ASSOCIAÇÃO ATLÉTICA BOTUCATUENSE

Paixão pelo esporte, Respeito pela família.

NATAÇÃO

A natação é um dos esportes mais completos e acessíveis para todos os tipos de pessoas e oferece diversos benefícios para o nosso corpo e organismo.
As vantagens da natação para o indivíduo são inúmeras. O esporte diminui o risco de doença cardiovascular, fortalece os músculos do tórax, melhora o nosso sistema respiratório, exercita todas as articulações, ajuda a queimar calorias, além de relaxar e aliviar as tensões. Mas, os benefícios da natação  não param por aí. O esporte ainda ativa a memória, proporciona uma melhor oxigenação para o cérebro e garante uma melhor auto estima do praticante.
Portanto, comece já a praticar essa modalidade tão agradável.

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HORÁRIOS NATAÇÃO 2018

 

PROF CIBELE

PROF FRANCINE

PROF RAQUEL

PROF TAIS

PROF JUNIOR

PROF DANIEL

COORDENADORA

TERÇA E QUINTA

TERÇA E QUINTA

TERÇA E QUINTA

TERÇA E QUINTA

TERÇA E QUINTA

TERÇA E QUINTA

             ELIANA

7:15 -8:00 ADULTO

 

8:30-9:00 adaptação

 

 

 

18:00-20:00

8:15-9:00 Ap I

 

9:00-9:30 adaptação

 

 

 

COORDENAÇÃO

9:00-9:45 iniciação

 

9:30-10:00 adaptação

 

 

 

PARA ATENDIMENTO

9:45-10:30 INICIAÇÃO

 

10;00-10:30 BEBÊ

 

 

 

DE TERÇA Á SEXTA

16:30-17:15 AP III

 

 

16:30-17:15 iniciação

 

 

 

17:15-18:00 AP I

17:30-18:00 adaptação

17:30-18:00 adaptação

17:15-18:00 iniciação

 

 

 

18:00-18:45 iniciação

18:00-18:45 iniciação

18:00-18:30 adaptação

18:00-18:30 adaptação

18:00-18:45 iniciação

18:00-18:45 Ap I

 

18:45-19:30 AP II

18:45-19:30 AP1

18:30-19:00 adaptação

18:30-19:00 adaptação

18:45-19:30 iniciação

18:45-19:30 iniciação

 

 

19;30-20:15 ADULTO

19:00-19:30 adaptação

19:00-19:30 adaptação

19:30-20:15 iniciação

19:30:20:00 adaptação

 

 

 

19:30:20:00 adaptação

19:30:20:00 adaptaçã0

 

 

 

 

 

20:00-20:30 adaptação

 

 

20:15-21:00 ADULTO

 

 

 

 

 

 

 

 

QUARTA E SEXTA

QUARTA E SEXTA

QUARTA E SEXTA

QUARTA E SEXTA

QUARTA E SEXTA

QUARTA E SEXTA

 

8:15-9:00 Ap II

7:15 – 8:00 ADULTO

 

 

 

 

 

9:00-9:45 AP I

8:30 – 9:00 adaptação

 

 

 

 

 

9:45-10:30 iniciação

9:00-9:30 adaptação

 

 

 

 

 

10:30-11:15 ADULTO

9:30-10:00 adaptação

 

 

 

 

 

11:15-12:00 ADULTO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16:30-17:15 iniciação

13:15-14:00 ADULTO

 

 

 

 

 

17:15-18:00 API

17:30-18:00 adaptação

17:30-18:00 adaptação

17:30-18:00 BEBÊ

 

 

 

18:00-18:45 AP II

18:OO-18:45iniciação

18:00-18:45 iniciação

18:00-18:30 adaptação

18:00-18:30 adaptação

 

 

18:45-19:30 AP III

18:45-19:30 iniciação

18:45-19:30 iniciação

18:45-19:30 AP1

18:30-19:00 adaptação

18:45-19:30 iniciação

 

 

19;30-20:15 ADULTO

19::30-20:15 iniciação

 

19:00-19:30 adaptação

19:30:20:00 adaptação

 

 

 

 

 

19:30:20:00 adaptação

20:15-21:00 ADULTO

 

 

SABADO

 

 

20:00-20:30 adaptação

 

 

 

9:30-10:00 BEBÊ

 

 

 

 

 

 

10:00-10:30 adaptação

 

 

 

 

 

 

10:30-11:00 adaptação

 

 

 

 

 

 

11:00-12:00 ADULTO